怀旧的力量：从存在心理学的视角，探索被尘封已久的生命潜能
过去：怀旧如何帮助您过上更有意义的生活
作者：克雷．劳特雷奇
出版社：时报出版
出版日期：2025/01/21
语言：繁体中文
ISBN：9786264190664
规格：平装/240页/14.8x21x1.4cm/普通级/单色印刷/
出版地：中国台湾
全球畅销书《重启人生》作者、哈佛大学教授亚瑟．布鲁克斯盛情推荐
「怀旧无疑是一股正向力量，有助于化解孤立、提升自信并推动整个社会前进。」
一谈到「怀旧」，许多人总先想到其负面效应，包括沉溺于过去、故步自封等。在十七世纪时，医学专家认为它会导致身心疾病，二十世纪现代心理学兴起后，研究人员才确认它是人类特有的认知能力，并会产生苦乐参半的心情。近年来，随着黑胶、底片相机、老电影等这些复古时尚的兴起，怀旧更成为潜力无穷的商机与灵感来源。
本书作者身为存在心理学的专家，在与其团队经过多年的实证研究与访谈后，发现怀旧不光是一种「回头看」的心情，更是能引领人前进的心理动力与意义来源，而益处如下：
．肯定自己的存在价值与能力，有助于恢复自信、培养韧性。
．渴望延续往日美好的人际关系，走出自我孤立。
．定位自己的人生目的以及价值观。
．唤起对群体的认同感，更愿意为人付出与奉献。
作者强调，每个人*珍贵的回忆大多跟人与群体有关：母亲的拿手菜、热恋时去看的电影或是与陌生人一起为球队加油……因此，怀旧有助于我们与人重新连结、对世界感到乐观。不管是哪个年龄层的人，都不需要完全与往日断舍离，也不用耻于谈当年勇；善用怀旧的力量，就能突破瓶颈、走出泥淖并重启人生。
各界推荐
「回想往事有助于应对压力、建立自尊、与他人建立连结以及管控压力。这是一项引人入胜的研究，探讨人类如何思考时间。」——珍．特温格（Jean M. Twenge），《跨世代报告》作者
「怀旧是一项深刻但却经常遭到低估的能力。基于十多年的研究，作者大力提倡，多多怀念往日的美好时光，就能改善生活，并创造光明的未来。」——康士坦丁・赛德凯兹（Constantine Sedikides），英国社会心理学教授
「怀旧能产生正向的推力，有助于对抗孤独、提升自信心，并推动社会向前进。」——亚瑟・布鲁克斯（Arthur C. Brooks），《重启人生》作者
「与一般人的看法相反，怀旧不会让人止步不前。我们能依此适应不断变化的世界，并找到前进的动力，以乐观的态度去展望未来。」——马里安・图皮（Marian L. Tupy），Humanprogress.org创始人和编辑
「对于我们这些喜爱剪贴簿的老派人士，早就知道怀旧的魔力，他敦促我们拥抱过去，将其作为迈向光明未来的指引。」——艾莉森・道顿（Alison Dutton），Creative Memories执行长
前言 回顾即是展望未来
*一部破解迷思
*一章从疾病到商机
第二章回到未来
第三章人类特有的三项认知能力
第二部自我成长的动能
第四章人设与自我认同
第五章肯定过去的自己，维持适度的自尊感
第六章在保护自我与挑战自我中找到平衡
第三部人际关系
第七章老友如老酒
第八章独乐乐不如众乐乐
第九章助人的动力
第四部生命的意义
第十章面对死亡的焦虑
第十一章你的人生充满意义
第十二章我为人人，做就对了！
第五部打造美好的未来
第十三章用老歌和老电影团结你我
结语 念旧不是食古不化
致谢
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注释
