怀旧的力量:从存在心理学的视角,探索被尘封已久的生命潜能

过去:怀旧如何帮助您过上更有意义的生活
作者:克雷.劳特雷奇
出版社:时报出版
出版日期:2025/01/21
语言:繁体中文
ISBN:9786264190664
规格:平装/240页/14.8x21x1.4cm/普通级/单色印刷/
出版地:中国台湾
全球畅销书《重启人生》作者、哈佛大学教授亚瑟.布鲁克斯盛情推荐
「怀旧无疑是一股正向力量,有助于化解孤立、提升自信并推动整个社会前进。」
一谈到「怀旧」,许多人总先想到其负面效应,包括沉溺于过去、故步自封等。在十七世纪时,医学专家认为它会导致身心疾病,二十世纪现代心理学兴起后,研究人员才确认它是人类特有的认知能力,并会产生苦乐参半的心情。近年来,随着黑胶、底片相机、老电影等这些复古时尚的兴起,怀旧更成为潜力无穷的商机与灵感来源。
本书作者身为存在心理学的专家,在与其团队经过多年的实证研究与访谈后,发现怀旧不光是一种「回头看」的心情,更是能引领人前进的心理动力与意义来源,而益处如下:
.肯定自己的存在价值与能力,有助于恢复自信、培养韧性。
.渴望延续往日美好的人际关系,走出自我孤立。
.定位自己的人生目的以及价值观。
.唤起对群体的认同感,更愿意为人付出与奉献。
作者强调,每个人*珍贵的回忆大多跟人与群体有关:母亲的拿手菜、热恋时去看的电影或是与陌生人一起为球队加油……因此,怀旧有助于我们与人重新连结、对世界感到乐观。不管是哪个年龄层的人,都不需要完全与往日断舍离,也不用耻于谈当年勇;善用怀旧的力量,就能突破瓶颈、走出泥淖并重启人生。
各界推荐
「回想往事有助于应对压力、建立自尊、与他人建立连结以及管控压力。这是一项引人入胜的研究,探讨人类如何思考时间。」——珍.特温格(Jean M. Twenge),《跨世代报告》作者
「怀旧是一项深刻但却经常遭到低估的能力。基于十多年的研究,作者大力提倡,多多怀念往日的美好时光,就能改善生活,并创造光明的未来。」——康士坦丁・赛德凯兹(Constantine Sedikides),英国社会心理学教授
「怀旧能产生正向的推力,有助于对抗孤独、提升自信心,并推动社会向前进。」——亚瑟・布鲁克斯(Arthur C. Brooks),《重启人生》作者
「与一般人的看法相反,怀旧不会让人止步不前。我们能依此适应不断变化的世界,并找到前进的动力,以乐观的态度去展望未来。」——马里安・图皮(Marian L. Tupy),Humanprogress.org创始人和编辑
「对于我们这些喜爱剪贴簿的老派人士,早就知道怀旧的魔力,他敦促我们拥抱过去,将其作为迈向光明未来的指引。」——艾莉森・道顿(Alison Dutton),Creative Memories执行长
前言 回顾即是展望未来
*一部破解迷思
*一章从疾病到商机
第二章回到未来
第三章人类特有的三项认知能力
第二部自我成长的动能
第四章人设与自我认同
第五章肯定过去的自己,维持适度的自尊感
第六章在保护自我与挑战自我中找到平衡
第三部人际关系
第七章老友如老酒
第八章独乐乐不如众乐乐
第九章助人的动力
第四部生命的意义
第十章面对死亡的焦虑
第十一章你的人生充满意义
第十二章我为人人,做就对了!
第五部打造美好的未来
第十三章用老歌和老电影团结你我
结语 念旧不是食古不化
致谢
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